5 Soforthilfen im Umgang mit Angst
In vielen Alltagssituationen haben wir jedoch genau das nicht: Zeit und Ruhe. Diese Tatsache interessiert unsere Angst jedoch herzlich wenig. Daher haben wir dir in unserem heutigen Artikel 5 Soforthilfen im Umgang mit deiner Angst mitgebracht. Wenn dich die Angst also das nächste Mal zu lähmen oder zu überrollen droht, dann kannst ganz einfach einen der Impulse umsetzen. Du wirst merken, dass die Angst weniger wird oder sogar ganz verschwindet.
Keine Panik! – Mit dieser Methode lernst du deine Angst anzunehmen und ihr so weniger Macht zu geben.
Versteh uns nicht falsch, wir möchten weder den Virus noch seine verehrenden Auswirkungen verharmlosen. Und auch wenn es gerade sehr viele Dinge gibt die beängstigend sind, ist es doch wichtig sich einmal Gedanken zu machen, wie wir am besten mit unseren Ängsten umgehen können.
Wie lobe ich mein Kind eigentlich richtig?
In unserer Leistungsgesellschaft ist es mittlerweile leider schon normal geworden, dass Kinder hauptsächlich wegen ihrer guten Leistungen gelobt und anerkannt werden. Sie lernen, dass sie bestimmte Bedingungen erfüllen müssen, um liebenswert zu sein. Dadurch ist ihr Verhalten irgendwann nicht mehr selbstmotiviert, sondern zweckerfüllend.
Corona Quarantäne mit Kindern – 5 Impulse, wie du die Zeit nutzen kannst um spielerisch das Selbstbewusstsein deines Kindes zu stärken.
Und auch wenn die neugewonnene Zeit teilweise mit viel Angst, logistischen Herausforderungen und finanziellen Sorgen einhergeht, so bleibt am Ende eines: gemeinsame Zeit. Zeit, die wir uns im Alltag oft so sehr wünschen und sie dennoch selten haben.
Corona Virus: Warum du mit deinem Kind darüber sprechen solltest und wie du es kindgerecht anstellst.
….dennoch möchten wir dir in diesem Artikel zeigen, warum es wichtig ist, mit deinem Kind offen über das Thema zu sprechen und dir gleichzeitig ein paar Tipps mit an die Hand geben, wie dir das gut gelingen kann.
Buchempfehlungen
Damit du dein Kind von klein auf beim „selbstbewussten er-wachsen“ unterstützen kannst, ist es daher umso wichtiger, dass du dir z.B. gut überlegst, welche Kinderbücher du deinem Kind vorlesen möchtest.
Grenzenlosen Selbstwert
Diese Schlüsse ziehen wir Menschen und somit auch Kinder sehr schnell. Es geht daher darum, deinem Kind bewusst mitzuteilen, dass es wertvoll ist unabhängig von seinem Verhalten. Dies geht mit der folgenden Übung sehr einfach und spielerisch:
Was bedeutet es überhaupt, Selbstbewusst zu sein?
„Selbst-bewusst-sein“ bedeutet, wie der Name schon sagt: Sich seiner selbst bewusst zu sein. Es geht also in erster Linie darum herauszufinden, wer „ICH“ eigentlich bin. Ich weiß, dass ist leichter gesagt, als getan!