Über mich
Meine fachlichen Kompetenzen
- Sozialarbeiterin B.A.
- Online Coach
- systemische Beraterin (Paar-, Familien-, Sozialberatung)
- Entspannungstrainerin
- Mama eines Sohnes
- Inspirationscoach nach "Herz über Kopf"
- Kursleiterin für Babygebärdensprache und Eltern Coach nach Zauberhafte Babyhände
Für alle, die mich besser kennenlernen möchten:
Schon seit ich denken kann war ich in meiner Familie und in meinem Freundeskreis die Ansprechpartnerin, wenn es meinen Liebsten nicht so gut ging.
Kennst du so Menschen, denen du einfach dein Herz ausschüttest und dabei gar nicht so recht weißt, warum? Ich bin einer von diesen Menschen. Meine wertschätzende und empathische Art lädt Menschen jeden Alters irgendwie dazu ein, sich mir anzuvertrauen. Wenn ich andere nach meiner Superpower frage, wird mir stets zurückgemeldet, dass ich die Stärke und das Licht in Menschen sehen kann, auch wenn sie es selbst nicht können. Mir wird zudem gesagt, dass ich lösungsorientiert bin und selbst in das größte Chaos Klarheit bringe.
Diese Kompetenz und mein Interesse an der Psyche sowie dem Verhalten von Menschen hat dann wohl auch dazu geführt, dass ich Soziale Arbeit studiert und in den letzten Jahren diverse Zusatzausbildungen absolviert habe.
Sehr empathisch und offen für die Themen und Probleme von anderen Menschen zu sein, ist einerseits sehr bereichernd, andererseits kann es aber auch dazu führen, dass man sich oft ausgelaugt fühlt und die eigenen Grenzen übergeht.
So ging es mir 2013, was dazu geführt hat, dass ich meinen ganz persönlichen Stressmanagement- und Selbstliebe-Weg angetreten bin. Ich habe mich durch meine Kindheitserfahrungen gegraben, Glaubenssätze aufgelöst und mich mit meinem inneren Kind versöhnt. Ich habe vergeben, gelernt, Grenzen zu setzen und mir Leichtigkeit ins Leben eingeladen.
Dieser Weg war nicht immer einfach und ist sicher auch noch nicht vorbei. Aber er hat mich jetzt schon sooo vieles gelehrt, was mir vor allem in meiner Rolle als Mama sehr zugutekommt. Denn seien wir mal ehrlich – Mama (und auch Papa) sein, ist echt „next level shit“.
Genau aus diesem Grund habe ich auch „selbstbewusst er-wachsen“ gegründet. Ich möchte dich (und andere Mamas) mit meinem pädagogischen Wissen, meiner Selbsterfahrung und meiner empathischen Art dabei unterstützen, wieder in deine Kraft zu kommen und so für dein Kind ein Umfeld zu erschaffen, in dem es sich optimal und bedürfnisorientiert entfalten kann.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
15+
Jahre Berufserfahrung
200+
Stunden Klientenarbeit
100%
mit Leib und Seele dabei
Mein Konzept
Was hinter "selbstbewusst er-wachsen" steckt
In meiner Arbeit als systemische Beraterin habe ich die Erfahrung gemacht, dass sich Sachverhalte durch Metaphern viel klarer und einprägsamer formulieren lassen. Daher habe ich diesen Weg auch für mein Konzept und dessen Namensgebung genutzt und so ist die Grundlage für „selbstbewusst er-wachsen“ entstanden.
Die “selbstbewusst er-wachsen” Methode geht davon aus, dass eine bedürfnisorientierte Haltung innerhalb der Familie die Grundlage dafür ist, dein Kind ganzheitlich dabei zu unterstützen, zu einem selbstbewussten Menschen zu er-wachsen. Dein Kind ist wie eine wunderschöne Pflanze. Es ist aus einem Samen entstanden und braucht von dir die richtige Unterstützung und „Pflege“, um gesund heranzuwachsen.
Dein Kind ist wie ein kleines Pflänzchen. Es möchte gehegt, gepflegt und mit seinen individuellen Bedürfnissen gesehen werden. Ihr als Eltern seid die Gärtner und eure Eltern-Kind-Bindung bildet den Nährboden für ein selbstbewusstes Er-wachsen.
Als Gärtner*in macht man schnell die Erfahrung, dass man seine Pflänzchen stützen, ihnen den richtigen Nährboden bereiten, sie düngen und wässern kann. Man kann aber nicht an ihnen ziehen, damit sie schneller oder „besser“ wachsen. Jede Pflanze wächst von ganz allein, individuell und in ihrem eigenen Tempo.
Die „selbstbewusst er-wachsen Methode“ ermächtigt dich, deinem Pflänzchen Raum für sein Wachstum zu geben. Dafür stelle ich dir alles zur Verfügung, damit du als „Gärtner*in“ den optimalen Nährboden für dein kleines Pflänzchen erschaffen und gleichzeitig in deiner Kraft bleiben kannst.
Um das zu erreichen, schöpfe ich unter anderem aus meiner fachlichen und persönlichen Erfahrung. Zusätzlich erhältst du die besten Ansätze aus verschiedenen Disziplinen verständlich aufbereitet und direkt umsetzbar. Wir nutzen die wichtigsten Erkenntnisse aus der Entwicklungspsychologie, der Neurologie, der bedürfnisorientierten Pädagogik, der positiven Psychologie und der Achtsamkeitslehre.
Die 3 Säulen
Unsere Zusammenarbeit stützt sich dabei immer auf drei Säulen:
wissenschaftlich fundiert
Denn die Grundlage deiner Eltern-Kind-Bindung sollte auf Intuition UND wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen.
praxistauglich
Theoretische Konzepte sind gut und schön, aber wir wissen doch alle: Wenn Methoden und Tools den Praxistest nicht bestehen, sind sie unbrauchbar.
im Alltag leicht umsetzbar
Je leichter, schneller und einprägsamer eine Methode ist, umso eher passt sie in den oft stressigen Familienalltag. Darauf lege ich besonderen Wert.
Meine Vision
Darum habe ich "selbstbewusst er-wachsen" ins Leben gerufen
Unsere Gesellschaft vermittelt uns unterbewusst, dass wir vor allem dann anerkannt werden, wenn wir möglichst viel leisten. Daher ist es auch gängig, sich über den Job oder Besitz zu definieren.
Der eigene Selbstwert wird davon abhängig gemacht, was andere denken und wie viel man vermeintlich leistet. Dadurch entsteht bereits früh ein falsches Selbstbild, welches geprägt ist von Wertlosigkeit, Mangel, Erwartungsdruck und Abhängigkeit. Dieses Selbstbild wiederum prägt das gesamte Leben. Es entsteht leider oft unbewusst durch die eigenen Eltern und vor allem in den ersten 12 Lebensjahren.
Mit meiner Methode “selbstbewusst er-wachsen” unterstütze ich Eltern dabei, ihren Einfluss bewusst zu nutzen und ihren Kindern ein Selbstbild basierend auf Selbstvertrauen, Fülle und Unabhängigkeit zu vermitteln.
Um das zu erreichen, wird es neben meinem Content auf Social Media auch Arbeitsbücher, Workshops, 1:1 Beratungen und vieles mehr geben.
Immer mit dem Fokus darauf, Eltern neue Perspektiven und Denkweisen aufzuzeigen, um sich selbst zu hinterfragen und so ihren Kindern etwas anderes vorleben zu können. So wird ein bedürfnisorientiertes Familienleben möglich.
Meine Vision ist es, Eltern zu ermächtigen, eine optimale Eltern-Kind-Bindung zu gestalten und damit das Fundament für ein selbstbewusstes Er-wachsen und ein erfülltes Leben zu legen: mit Verbundenheit, Achtsamkeit und Selbstliebe.
Lass uns gemeinsam losgehen für eine bedürfnisorientierte Welt, in der wir alle die Erfahrung machen dürfen, dass unsere Bedürfnisse zählen und wir alle gut genug sind.
Meine Mission
Ich unterstütze Mamas dabei, auch in einem stressigen Alltag in ihre Kraft zu kommen,
ihr Kind besser zu verstehen und so ein Umfeld zu erschaffen, in dem sich ihr Kind optimal entfalten wird.
In der westlichen Welt herrscht in vielen Familien leider oft noch eine hierarchische Struktur, in der Kinder einfach funktionieren sollen. Es wird davon ausgegangen, dass wir unsere Kinder “er-ziehen” müssen. Wir denken, dass man nur lange genug ziehen und formen muss, damit sich das Kind so entwickelt, wie wir es uns vorstellen. Dieses Vorgehen führt vielleicht dazu, dass Kinder irgendwie mehr schlecht als recht funktionieren, jedoch sicherlich nicht dazu, dass eine echte Eltern-Kind-Bindung entstehen kann oder dein Kind zu einem selbstbewussten Individuum heranwächst, welches sich frei entfalten kann.
Da unsere Welt jedoch dringend glückliche, kreative und selbstbewusste Individuen braucht, möchte ich Eltern dabei unterstützten, sich selbst und ihre Kinder besser zu verstehen, bedürfnisorientiert zu handeln und so eine optimale und starke Eltern-Kind-Bindung zu erschaffen.
Denn diese Bindung bildet den Nährboden für einen entspannten Familienalltag, für ein selbstbewusstes er-wachsen und für alle zukünftigen Beziehungen des Kindes.
Was ich anbiete
1:1 Beratung
Für spezifische Anliegen biete ich Einzelberatungen an. Vorab klären wir, ob ich dir wirklich helfen kann, damit wir die Zeit so gut wie möglich nutzen können.
Webinare
Die Webinare sind Aufzeichnungen zu bestimmten Themen, mit ganz konkretem Mehrwert.
Workshops
Die Workshops finden teilweise live oder online statt. Um dir maximalen und konkreten Mehrwert zu bieten, bekommst du zusätzlich ein Handout.
Workbooks
Meine Workbooks sind gespickt mit speziellen Übungen, die dich von Punkt A zum gewünschten Punkt B leiten.
Was meine Kund*innen sagen
